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É saudável usar antitranspirante para treinar?

Os especialistas divergem quanto à ideia de usar antitranspirante durante o treino na academia. Uns defendem que é benéfico para o corpo transpirar durante o exercício, visto que a forma de o nosso corpo esfriar, como destacam que esta é a forma de o corpo eliminar toxinas. Quando ficamos quentes (enquanto treinamos, por exemplo) o nosso corpo liberta suor para esfriar.

Outro ponto acrescentado pelos especialistas é que o alumínio presente no desodorante antitranspirante pode estar associado ao câncer de mama.

“Transpirar é um mecanismo para manter o corpo a uma temperatura estável e é uma parte natural de fazer exercícios”, diz a Dra. Elizabeth Tanzi, do departamento de dermatologia da Universidade George Washington.

Já outros consideram que a prática não é assim tão má. As axilas têm mais de 25 mil poros cada uma, por isso é que produzem tanto suor. Mas, felizmente, temos muito mais glândulas pelo corpo que libertam suor, por isso é que usar antitranspirante nas axilas enquanto treina não é assim tão maléfico.

A Dra. Alice Barba pondera que o nosso corpo consegue esfriar facilmente ao libertar suor pelo pescoço, costas ou cabeça.

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