“Fiz agachamento sumo Terra: os pés afastados além da largura dos ombros em posição anatômica, não precisa fazer uma rotação externa dos pés quase 180° para não ficar desconfortável nas articulações dos joelhos. Execução da fase excêntrica (descida) flexão de quadril e joelhos, fase concêntrica (subida) extensão de quadril e joelhos, coluna ereta, para manter uma postura dentro dos padrões anatômicos do movimento. Procure sempre um profissional de Educação Física para orientar você !”, escreveu a loira de 30 anos na rede social.
Dayse, que tem 106cm de bumbum, 96cm de busto e 65cm de cintura distribuídos por 1,73m de altura e 65kg, recebeu diversos elogios no Instagram. Confira alguns deles:
“Sua bunda é tão redondinha”
“Muito linda! Cada dia mais!”
“Amo mulheres que malham e que gostam de cuidar do corpo, isso que é belezura de mulher que é você minha gatona”
“Eternamente musa linda”